曲げモーメントの単位とは?kN・m、kgf・m、換算、計算例など

  • 曲げモーメントの単位ってkN・m?N・m?どっちが正解?
  • 「k(キロ)」と「m(メートル)」が両方あって混乱する
  • kN・mをN・mmに直すとき、何倍すればいいの?
  • kgf・mって古い単位?今も使うの?1kgf・mは何N・m?
  • 換算表が欲しい。毎回ググってる
  • σ=M/Zの計算で単位がぐちゃぐちゃになる
  • なんで10³とか10⁶倍の桁ミスが起きるの?
  • トルクのN・mと曲げモーメントのN・mって同じ?
  • 計算例を最後まで通しで見せてほしい

上記の様な悩みを解決します。

曲げモーメントの単位は、名前そのものは「kN・m」と覚えれば終わりなのですが、実際に計算で詰まる人が多いのは別のところです。「k(キロ)」と「m(メートル)」が同じ式に同居していて頭が混乱したり、応力度σ=M/Zの計算で単位を揃え損ねて答えが10³倍・10⁶倍ズレたり、kgf・mやtf・mといった古い単位が混ざって換算でつまずいたり。

今回は単位の名前だけで終わらせず、換算早見表・荷重から曲げモーメントを求める計算例・σ=M/Zで単位を揃える手順・桁ミスの起き方と防止策まで、自分で最後まで計算を完走できる状態を目標に整理します。トルクのN・mとの違いや、構造計算書の単位の読み方にも触れます。

なるべく分かりやすい表現で記事をまとめていくので、初心者の方にも理解しやすい内容になっているかなと思います。

それではいってみましょう!

目次

曲げモーメントの単位とは?

曲げモーメントの単位は、結論「kN・m(キロニュートンメートル)」です。N・m(ニュートンメートル)で表すこともあります。読み方は「きろにゅーとんめーとる」で合っています。

なぜこの単位になるかというと、曲げモーメントが「力×距離」で定義されるからです。力の単位がN(ニュートン)やkN(キロニュートン)、距離の単位がm(メートル)。この2つを掛け合わせるので、単位もそのまま掛けてN・m、kN・mになります。

ここで多くの人がつまずくのが「k」と「m」の同居です。kN・mの「k」は力につく接頭語のキロ(×1000)、最後の「m」は距離のメートル。つまり「キロニュートン」と「メートル」が並んでいるだけで、mが2回出てくるわけでも、kがメートルにかかっているわけでもありません。この読み分けができると混乱がかなり減ります。

曲げモーメントそのものの意味(正負・記号・図の描き方)が曖昧な方は、先にこちらを押さえると単位の話が入りやすいです。

あわせて読みたい
曲げモーメント図とは?書き方、求め方、せん断力図との関係など 曲げモーメント図(M図)の意味と書き方を解説。単純梁・片持ち梁・等分布荷重の典型パターン、せん断力図(Q図)との関係、符号ルール、実務での描き方の手順、施工管理視点で梁の継手位置や鉄筋の重ね位置に活きる読み方までを若手監督向けに整理。

僕の整理では、単位で迷ったら毎回「曲げモーメント=力×距離」という定義に戻るのが一番早いです。単位は定義の影みたいなもので、定義さえ握っていれば「力(kN)×距離(m)=kN・m」と自分で組み立て直せます。丸暗記より定義に戻る癖をつけるほうが、応用が効きます。

なぜ建築ではkN・mを使うのか

建築の構造計算でN・mではなくkN・mを主に使うのは、結論「数値の桁数を抑えて読みやすくするため」です。

建物の構造部材には、人間の感覚からするとかなり大きな力が作用します。梁にかかる曲げモーメントをN・mで書くと、たとえば「85,000,000 N・m」のように0がずらりと並んで、桁を読み間違えやすくなります。これをkN・m(1kN=1000N)で書けば「85,000 kN・m」、さらに実務の梁レベルなら数十〜数百kN・mの範囲に収まり、ぐっと読みやすくなります。

この「kN・m=SI単位系での標準的な表し方」という点も押さえておきましょう。日本の構造設計は1990年代以降、SI単位系(国際単位系)に統一されています。力はN・kN、長さはm・mm、というのがSIのルールです。SI単位系の全体像はこちらが参考になります。

あわせて読みたい
SI単位系とは?基本単位、組立単位、建築でよく使う単位など SI単位系とは何かを建築・施工管理向けに解説。7つの基本単位、組立単位とニュートン、接頭語の使い方、建築でよく使うN/mm²・kN・kPaの単位地図、旧単位kgf/cm²やtからの換算まで現場目線で整理しました。

ちなみに、力の単位としてのkN自体に不安がある人は、N・kN・kgfの関係を先に整理しておくと、このあとの換算がスムーズです。

あわせて読みたい
重量の単位とは?N・kgf・kg重・トン、SI単位、換算など 重量の単位を建築現場目線で解説。N・kgf・kg重・トンの違いと換算、SI単位系、kN⇔トンの読み替え、単位体積重量kN/m³まで、施工管理が桁を間違えないためのコツを現役目線でまとめました。

現場目線で言えば、構造計算書や伏図に出てくる曲げモーメントはほぼkN・mで書かれています。だからまずは「曲げモーメントの実務単位=kN・m」と体に入れて、N・mやN・mmは換算で出し入れする、という優先順位で覚えるのが効率的だと考えています。

曲げモーメントの単位換算早見表

ここが毎回ググってしまうポイントなので、主要な単位をまとめて一覧にします。曲げモーメント(=力のモーメント)の換算は、力の換算と距離の換算を組み合わせるだけです。

単位 N・mに直すと 備考
1 kN・m 1,000 N・m 建築の実務標準
1 N・m 1,000 N・mm 断面性能と揃える時に使う
1 kN・m 1,000,000 N・mm(1.0×10⁶) kからmmへ一気に直すと10⁶倍
1 kgf・m 約9.81 N・m 旧・工学単位系
1 N・m 約0.102 kgf・m N・m→kgf・mは約0.102倍
1 tf・m 約9.81 kN・m トンエフメートル。1tf=1000kgf

表で特に事故りやすいのが、kN・m → N・mm の変換です。「kを外す(×1000)」と「mをmmにする(×1000)」が両方かかるので、合わせて10⁶倍になります。ここを×1000で止めてしまうと、答えが1000分の1になります。

換算の考え方そのものは、トルクの単位でもまったく同じです。N・mとkgf・mの行き来を別の切り口で確認したい方はこちらも合わせてどうぞ。

あわせて読みたい
トルクの単位とは?N·m、kgf·m、換算、計算、使い方など トルクの単位を施工管理経験者目線で解説。N·m(ニュートンメートル)とkgf·m(キログラム重メートル)の意味、1kgf·m≈9.8N·mの換算、ft·lbfとの関係、ボルト径別の標準トルク値、トルクレンチの選定、電動工具・モーターのトルク仕様、配管フランジ・高力ボルトの締付け管理、現場での誤計算リスク、2級・1級電気工事・管工事施工管理技士の試験での出題まで、現場目線で踏み込んで整理しました。
あわせて読みたい
ニュートンメートルとは?読み方、単位、トルク、ボルト締付など ニュートンメートル(N・m)とは何かを施工管理向けに解説。読み方、N/mではない理由、ニュートンとの関係、kgf・m・kN・mへの換算、トルクとの関係、高力ボルトの締付トルク管理、曲げモーメントとの使い分けまで整理しました。

正直なところ、換算は理屈を覚えるより「kN・m⇔N・mmは10⁶倍」「kgf・m⇔N・mは約9.81倍」の2本を体で覚えてしまうほうが現場では速いです。残りはこの表を見れば足ります。

kgf・m(工学単位系)との関係

古い構造計算書や昔の教科書を見ると、曲げモーメントが「kgf・m」や「kg重・m」「t・m」で書かれていることがあります。これは結論「SI単位系に統一される前の、工学単位系(重力単位系)の表記」です。

両者を結ぶ鍵は、力の単位の関係です。1kgf(1キログラム重)は約9.81N。これは「質量1kgの物体にかかる重力=約9.81N」という関係から来ています(重力加速度g=9.80665m/s²)。

したがって距離が同じmなら、曲げモーメントも同じ比率で換算できます。

  • 1 kgf・m = 約9.81 N・m
  • 1 tf・m(トンエフメートル)= 1000 kgf・m = 約9.81 kN・m

ざっくり暗算するなら「kgf・mを約10倍するとN・mに近い」と覚えておくと、古い図面を見たときに桁感覚を失わずに済みます。厳密には9.81倍ですが、おおよその当たりをつける段階では10倍で十分です。

kgfとNの関係そのものを深掘りしたい方はこちらが詳しいです。

あわせて読みたい
ニュートンとkgfの違いとは?換算、計算方法、単位の使い分けなど ニュートン(N)とkgfの違いを施工管理向けに解説。1kgf≒9.8Nの理屈、掛けるか割るかで迷わない覚え方、1kN≒100kgの早見、kgf/cm²とN/mm²やトルクの読み替え、古いkgf図面への対応まで現場目線で整理しました。

僕の感覚だと、現役で新しく設計するぶんにはkN・mだけ使えば足りますが、改修案件で既存の構造計算書を読む場面では工学単位系に出くわします。「tf・m=約9.81kN・m」だけでも頭に入れておくと、古い資料を前にして固まらずに済みます。

荷重から曲げモーメントを求める計算例

単位の名前だけ分かっても、計算で使えなければ意味がありません。ここでは単純梁を例に、単位を付けたまま曲げモーメントを最後まで求めてみます。

例題:スパン6m(L=6m)の単純梁の中央に、集中荷重P=20kNが載っている。中央の最大曲げモーメントを求める。

単純梁の中央集中荷重の最大曲げモーメントは、公式M=P×L/4で求まります。単位を付けたまま代入すると、

M = P×L/4 = 20kN × 6m ÷ 4 = 30 kN・m

このように、力をkN・距離をmで揃えて代入すれば、答えは自動的にkN・mで出ます。ここで距離をmmで入れてしまうと、答えがkN・mmになって桁が1000倍ズレるので、「公式に入れる距離はm、出てくる単位はkN・m」とセットで覚えるのが安全です。

単純梁・片持ち梁など、荷重パターン別の曲げモーメント公式はこちらに整理されています。

あわせて読みたい
単純梁の曲げモーメントとは?公式、求め方、M図の描き方など 単純梁の曲げモーメントとは何かを施工管理経験者目線で解説。M=PL/4・Pab/L・wL²/8の公式、反力から最大モーメントを出す求め方、M図とQ図の描き方、Q=0でM最大の関係、最大曲げと主筋・継手位置の関係まで整理しました。
あわせて読みたい
最大曲げモーメントとは?公式、求め方、単純梁・片持ち梁の場合など 最大曲げモーメントとは、部材内で曲げモーメントが最も大きくなる位置と値のこと。意味、単位、求め方、単純梁(等分布荷重・集中荷重)・片持ち梁の代表公式、M図での見方、施工管理での活用まで構造力学の入門レベルから現場視点で網羅的に整理しました。

実務だと、この「M=○○kN・m」を出すところはまだ前半戦です。本当に知りたいのは「その曲げモーメントで部材がもつのか(応力度が許容内か)」なので、次のσ=M/Zに進みます。

応力度σ=M/Zで単位を揃える手順

曲げモーメントの単位でいちばん事故が多いのが、応力度の計算σ=M/Zです。ここで単位を揃え損ねると、答えが10⁶倍ズレて「この梁、絶対もたない/余裕すぎ」という珍答が出ます。

曲げ応力度σは、曲げモーメントMを断面係数Zで割って求めます。

σ = M / Z

応力度の単位はN/mm²(=MPa)で表すのが標準です。これに揃えるには、Mを「N・mm」、Zを「mm³」で入れる必要があります。ここがキモです。

具体例で追ってみます。M=30kN・m、断面係数Z=500cm³の梁の曲げ応力度を求める場合、まず単位をN・mmとmm³に統一します。

  • M = 30 kN・m = 30×10⁶ N・mm(kN・m→N・mmは10⁶倍)
  • Z = 500 cm³ = 500×10³ mm³ = 5×10⁵ mm³(1cm³=1000mm³)

これで計算すると、

σ = 30×10⁶ / 5×10⁵ = 60 N/mm²

きれいに「N/mm²(MPa)」で出ました。もしMをkN・mのまま、Zをmm³で割ると、答えがkN・m/mm³という意味不明な単位になり、数値も桁が合いません。

断面係数Zの意味や求め方が曖昧な方は、こちらを先に押さえると単位合わせが腑に落ちます。

あわせて読みたい
断面係数とは?公式、単位、計算、断面二次モーメントとの違いなど 断面係数とは何かを施工管理向けに解説。Z=I/yの意味、長方形・円形・H形の公式、単位(mm³)、断面二次モーメントとの違い、許容曲げモーメントとの関係、強軸・弱軸、塑性断面係数との違い、鋼材表の読み方まで現場目線で整理しました。

曲げ応力度そのものの考え方はこちらが対応しています。

あわせて読みたい
曲げ応力とは?計算方法、公式、せん断応力との違い、現場の見方など 曲げ応力ってどんな力なの? 単位や記号、公式が知りたい 計算方法を例で見てみたい せん断応力とは何が違う? 中立軸ってどこのこと? 現場でどう見れば分かる? 上記...

僕の考えでは、σ=M/Zは「数式を覚える」より「MはN・mm、Zはmm³、出てくるσはN/mm²」という単位のセットを丸ごと覚えてしまうのが事故防止に効きます。数式と単位を別々に記憶すると、計算の最中に単位を見失います。

桁ミス(10³・10⁶倍)はなぜ起きる?防止策

曲げモーメントまわりの計算ミスは、ほぼ「単位の取り違えによる桁ズレ」です。原因は決まっているので、起き方と防止策をセットで押さえておきましょう。桁ミスが起きる典型は次の3パターンです。

  • パターン①:kN・mをN・mmに直すとき×1000で止め、本来×10⁶を見落とす
  • パターン②:距離をmで入れるべき公式に、うっかりmmを代入する
  • パターン③:cm³やcm⁴をmm³・mm⁴に直し忘れる(1cm³=10³mm³)

これらを防ぐ最大のコツは、結論「式に必ず単位を併記して計算する」ことです。数字だけで計算を進めると、頭の中で単位が抜け落ちて桁を見失います。「20kN × 6m」のように単位をくっつけて書けば、出てきた答えが「kN・m」だと一目で分かり、おかしな単位になったらその場で気づけます。

もう一つの実践テクが、計算前に単位を1つの体系へ統一してしまうことです。構造の応力度計算なら「力はN、長さはmm」に最初から全部そろえる。こうすると途中の換算が減り、σ=M/Zも自然にN/mm²で出ます。

単位換算全般を体系的にさらいたい方は、SI単位系の記事に戻ると土台が固まります。

あわせて読みたい
SI単位系とは?基本単位、組立単位、建築でよく使う単位など SI単位系とは何かを建築・施工管理向けに解説。7つの基本単位、組立単位とニュートン、接頭語の使い方、建築でよく使うN/mm²・kN・kPaの単位地図、旧単位kgf/cm²やtからの換算まで現場目線で整理しました。

現場目線で言えば、ベテランほど「単位を付けて書く」「先に単位を統一する」という地味な作業を省きません。桁ミスは知識不足というより手順の問題なので、この2つを習慣にするだけで失点はかなり減らせます。

トルクのN・mとの違い/構造計算書での読み方

最後に、混同されやすい2点を整理します。1つ目は「トルクのN・mと曲げモーメントのN・mは同じ単位か」、2つ目は「構造計算書での単位の読み方」です。

まずトルクとの関係。結論、単位としてはどちらもN・m(力×距離)で同じです。トルク(ねじりモーメント)も曲げモーメントも「力のモーメント」の仲間なので、単位の組み立て方が一致します。違うのは物理的な向きで、曲げモーメントは部材を曲げる作用、トルク(ねじりモーメント)は部材をねじる作用です。単位が同じでも指している現象が違う、という整理になります。

ねじりモーメント側の単位を確認したい方はこちらが参考になります。

あわせて読みたい
トルクの単位とは?N·m、kgf·m、換算、計算、使い方など トルクの単位を施工管理経験者目線で解説。N·m(ニュートンメートル)とkgf·m(キログラム重メートル)の意味、1kgf·m≈9.8N·mの換算、ft·lbfとの関係、ボルト径別の標準トルク値、トルクレンチの選定、電動工具・モーターのトルク仕様、配管フランジ・高力ボルトの締付け管理、現場での誤計算リスク、2級・1級電気工事・管工事施工管理技士の試験での出題まで、現場目線で踏み込んで整理しました。

2つ目の構造計算書の読み方。構造計算書では、曲げモーメントは「Mx=120kN・m」のようにkN・mで、断面性能は「Z=1,250cm³」のようにcm³で書かれることが多いです。つまり計算書の中ですでに単位がkN・mとcm³で混在しているので、応力度を検算するときは前述の通りN・mmとmm³に揃え直す必要があります。

「計算書はkN・mとcm³で書いてあるが、応力度の検算ではN・mmとmm³に直す」という変換の存在を知っているだけで、計算書を読むハードルがぐっと下がります。自分としては、ここを知らずに計算書の数字をそのまま電卓に打ち込んで桁が合わずに悩む、というのが初学者あるあるだと思っています。

曲げモーメントの単位に関する情報まとめ

  • 曲げモーメントの単位とは:kN・m(キロニュートンメートル)が標準。N・mで表すこともある。定義は力×距離
  • kN・mを使う理由:N・mだと桁が大きくなりすぎるため。SI単位系の標準表記
  • 換算の要点:kN・m⇔N・mmは10⁶倍、N・m⇔N・mmは10³倍、kgf・m⇔N・mは約9.81倍
  • kgf・m(工学単位系):1kgf・m=約9.81N・m、1tf・m=約9.81kN・m。古い計算書で登場
  • 計算例:単純梁中央集中荷重はM=PL/4。力kN・距離mで代入すればkN・mで出る
  • σ=M/Z:MはN・mm、Zはmm³で入れるとσはN/mm²で出る。単位をセットで覚える
  • 桁ミス防止:式に単位を併記する/計算前に力N・長さmmへ統一する
  • トルクとの違い:単位は同じN・mだが、曲げは曲げる作用、トルクはねじる作用

以上が曲げモーメントの単位に関する情報のまとめです。

曲げモーメントの単位は、名前だけなら「kN・m」で一瞬ですが、実務で効いてくるのは換算と単位合わせの正確さです。kN・m⇔N・mmが10⁶倍であること、σ=M/Zでは力N・長さmmに揃えること、この2つを押さえるだけで計算ミスの大半は消えます。単位は定義(力×距離)の影なので、迷ったら定義に戻る。この習慣があれば、初見の単位が出てきても自分で組み立て直せます。

曲げモーメントの単位に関するよくある質問

Q1:曲げモーメントの単位はkN・mとN・m、どちらが正しいですか?

どちらも正しい単位です。違いは大きさの接頭語だけで、1kN・m=1000N・mの関係です。建築の構造計算では数値の桁を抑えるためkN・mを主に使い、小さな部材や機械系ではN・mを使うこともあります。実務で構造計算書を読むならkN・mを基準に覚え、N・mやN・mmは換算で出し入れすると整理しやすいです。

Q2:kN・mをN・mmに直すには何倍すればいいですか?

10⁶倍(100万倍)です。「k(キロ)を外す×1000」と「m→mmにする×1000」が両方かかるため、合わせて10⁶倍になります。ここを×1000で止めると答えが1000分の1にズレるので注意が必要です。逆にN・mm→kN・mは10⁻⁶倍(100万分の1)になります。

Q3:1kgf・mは何N・mですか?

約9.81N・mです。1kgf(1キログラム重)が約9.81N(重力加速度g=9.80665m/s²に由来)なので、距離が同じmなら曲げモーメントも約9.81倍になります。おおよその暗算では「kgf・mを10倍するとN・mに近い」と覚えておくと、古い計算書の桁感覚を失いません。1tf・mなら約9.81kN・mです。

Q4:σ=M/Zの計算で単位が合わないのですが?

MとZの単位を揃えていないのが原因です。応力度σをN/mm²で出すには、Mを「N・mm」、Zを「mm³」で入れます。たとえばM=30kN・mは30×10⁶N・mmに、Z=500cm³は5×10⁵mm³に直してから割ると、σ=60N/mm²ときれいに出ます。MをkN・mのまま割ると単位も数値も合いません。

Q5:トルクのN・mと曲げモーメントのN・mは同じ単位ですか?

単位としては同じN・m(力×距離)です。どちらも力のモーメントの仲間なので、単位の組み立て方が一致します。違いは作用の向きで、曲げモーメントは部材を曲げる作用、トルク(ねじりモーメント)は部材をねじる作用を表します。単位が同じでも、指している物理現象は別物だと理解しておきましょう。

Q6:なぜ単位を付けて計算したほうがいいのですか?

桁ミス(10³・10⁶倍のズレ)を防げるからです。数字だけで計算を進めると、頭の中で単位が抜け落ちて換算ミスに気づけません。「20kN×6m」のように単位を併記すれば、答えが「kN・m」だと一目で分かり、おかしな単位が出たらその場で異常に気づけます。計算前に「力N・長さmm」へ統一しておくのも有効な防止策です。

合わせて読みたい記事はこちら。

あわせて読みたい
曲げモーメント図とは?書き方、求め方、せん断力図との関係など 曲げモーメント図(M図)の意味と書き方を解説。単純梁・片持ち梁・等分布荷重の典型パターン、せん断力図(Q図)との関係、符号ルール、実務での描き方の手順、施工管理視点で梁の継手位置や鉄筋の重ね位置に活きる読み方までを若手監督向けに整理。
あわせて読みたい
曲げ応力とは?計算方法、公式、せん断応力との違い、現場の見方など 曲げ応力ってどんな力なの? 単位や記号、公式が知りたい 計算方法を例で見てみたい せん断応力とは何が違う? 中立軸ってどこのこと? 現場でどう見れば分かる? 上記...
あわせて読みたい
断面係数とは?公式、単位、計算、断面二次モーメントとの違いなど 断面係数とは何かを施工管理向けに解説。Z=I/yの意味、長方形・円形・H形の公式、単位(mm³)、断面二次モーメントとの違い、許容曲げモーメントとの関係、強軸・弱軸、塑性断面係数との違い、鋼材表の読み方まで現場目線で整理しました。
あわせて読みたい
トルクの単位とは?N·m、kgf·m、換算、計算、使い方など トルクの単位を施工管理経験者目線で解説。N·m(ニュートンメートル)とkgf·m(キログラム重メートル)の意味、1kgf·m≈9.8N·mの換算、ft·lbfとの関係、ボルト径別の標準トルク値、トルクレンチの選定、電動工具・モーターのトルク仕様、配管フランジ・高力ボルトの締付け管理、現場での誤計算リスク、2級・1級電気工事・管工事施工管理技士の試験での出題まで、現場目線で踏み込んで整理しました。
あわせて読みたい
ニュートンメートルとは?読み方、単位、トルク、ボルト締付など ニュートンメートル(N・m)とは何かを施工管理向けに解説。読み方、N/mではない理由、ニュートンとの関係、kgf・m・kN・mへの換算、トルクとの関係、高力ボルトの締付トルク管理、曲げモーメントとの使い分けまで整理しました。
あわせて読みたい
ニュートンとkgfの違いとは?換算、計算方法、単位の使い分けなど ニュートン(N)とkgfの違いを施工管理向けに解説。1kgf≒9.8Nの理屈、掛けるか割るかで迷わない覚え方、1kN≒100kgの早見、kgf/cm²とN/mm²やトルクの読み替え、古いkgf図面への対応まで現場目線で整理しました。
あわせて読みたい
SI単位系とは?基本単位、組立単位、建築でよく使う単位など SI単位系とは何かを建築・施工管理向けに解説。7つの基本単位、組立単位とニュートン、接頭語の使い方、建築でよく使うN/mm²・kN・kPaの単位地図、旧単位kgf/cm²やtからの換算まで現場目線で整理しました。
あわせて読みたい
最大曲げモーメントとは?公式、求め方、単純梁・片持ち梁の場合など 最大曲げモーメントとは、部材内で曲げモーメントが最も大きくなる位置と値のこと。意味、単位、求め方、単純梁(等分布荷重・集中荷重)・片持ち梁の代表公式、M図での見方、施工管理での活用まで構造力学の入門レベルから現場視点で網羅的に整理しました。
あわせて読みたい
構造力学の公式一覧とは?反力、応力、たわみ、座屈の主要公式まとめ 構造力学の公式一覧を、反力・応力(軸力・せん断・曲げ)・断面性能・たわみ・座屈・振動の順で施工管理視点で整理。公式の暗記ではなく「現場のどの判断に効くか」を一覧表で結びつけ、関連解説記事へのリンクも添えたハブ記事です。一級建築士・建築学生の試験対策にも使える早見表として整理しました。
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次